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身体不适别硬扛
http://www.chinaoldpeople.com 时间: 2011-9-21 22:5:10 点击:2150次 来源:老年日报

    有点小毛病,扛一扛就过去了,这是不少人的想法。其实这种“硬扛”有时可能会给身体带来更大的危害。

    口渴不喝水:每个人每天都必须摄入一定量的水分,才能保持身体的正常运转。身体缺水,不但影响身体机能,还会造成血液黏稠等不良后果。成人每天饮水6~8杯为宜。

    饿了不吃饭:因为琐事,一些人饿了却没时间吃饭,或者经常推迟进食时间。长此以往,可能引起胃肠性收缩、溃疡病、胃炎、消化不良等症。

    患病不就医:不少人出现头痛发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适时也不去就医,强忍下去,可能会酿成重症。因此,当身体患病时,应早些到医院诊治,尽快恢复身体健康,切忌病体硬熬而导致重病缠身。

    如厕不通畅:大便硬憋,可造成习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛,除此之外还可诱发直肠结肠癌。憋尿引起下腹胀痛难忍,甚至引起尿路感染和肾炎的发生,对健康均十分有害。因此,要养成定期大便和有了尿意就应立即小便的良好习惯。

 
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