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邰正宵:睡得好才是养生王道
http://www.chinaoldpeople.com 时间: 2011-12-20 14:33:12 点击:2162次 来源:中华养生网

     1966年出生的邰正宵已经有44岁了,但见到他本人的人,都会问:“你怎么跟出道时几乎一模一样!”

      对此邰正宵坦言:“我很注重保养,虽不刻意,但会从每天的作息去注意,例如运动绝不可少,饮食也要尽量清淡,最重要的是休息绝对要充分。每天好好地睡上一觉是自己第二天有精力工作的前提,有了充分的睡眠身体自然强壮,创作灵感也会源源不断地冲击大脑。”

 

 
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