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老年人养发护发小秘方
http://www.chinaoldpeople.com 时间: 2010-7-22 19:2:18 点击:2492次 来源:黑龙江新闻网-老年日报

  适应症:血虚风躁型斑秃,症见脱发时间较短,伴有头皮轻度瘙痒,头昏,失眠等。

  [方二]

  原料:鲜桑葚60克。

  制用法:将桑葚洗净,捣烂如泥,外敷于患处。每日敷两次。

  功效:滋阴养血。

  适应症:血虚风躁型斑秃。

  四、经常梳头:人经常梳理头发,不但可以加快头发根部的血液循环,起到坚固发根的作用,还能起到醒脑提神、防止大脑衰退、增强记忆力的作用。但要注意的是,中老年人在梳头前要首先给自己选一把好的梳子。在各类梳子中,以竹制的密齿梳子为最好,牛角梳子和木梳子次之,塑料梳子最差。因为塑料梳子会与头发摩擦产生静电,易造成头发的损伤。中老年人可在每天早晨起床后和晚上睡觉前各梳头一次,每次梳5-10分钟。其顺序是:先从额头往脑后梳2-3分钟,再从左鬓往右鬓梳1-2分钟,然后从右鬓往左鬓梳1-2分钟,最后低下头,由枕部发根处往前梳1-2分钟,以梳致头皮有热胀感为止。中老年人在梳头时不可用力过大,更不可硬拉,只要用梳齿轻轻地接触头皮即可,以免损伤头部的毛囊或划伤皮肤。另外,有些头发稀少的中老年人认为自己的头发少,可以不梳头或少梳头,这种观点是错误的,因为梳头可以促进头发的生长,所以越是头发稀少的中老年人就越应该经常梳头。

  五、经常进行头部按摩:人的头部血管丰富,并且有许多重要的经脉和穴位。因此,中老年人应经常对自己的头部进行按摩。其方法是:可在每天早晨起床后、午休前和晚上睡觉前,用十指(稍屈)的指尖和指腹自额上发际开始,由前向后经头顶至脑后发际,边梳头边按摩头皮,每次按摩10-15分钟,然后再将两手向两边分开,按摩两鬓的皮肤,每次按摩5-10分钟。中老年人坚持上述做法,可以起到预防或减轻老年性脱发的作用,甚至会发生白发转黑、脱发重生的奇效。

  六、科学地洗发:人的头发每天都会沾上许多灰尘和细菌,再加上头发皮脂腺分泌物的不断积累,很容易影响头发的健康,所以中老年人应经常清洗头发,保持头发的清洁。那么,中老人应多长时间洗一次头发呢?这要根据个人的头皮和发质情况而定。一般来说,头发(或皮肤)属于油性的中老年人在春秋两季可每2-3天洗一次头发,在夏季可1-2天洗一次头发,在冬季可每周洗1-2次头发。头发属于干性的中老年人在春夏两季可每4-5天洗一次头发,在秋冬两季可每7-10天洗一次头发。中老年人在洗发时,水温要适中,不可过热也不可过凉,洗发的时间也不宜太长,并且不要使用碱性大的香皂或肥皂,可选用刺激性小的洗发水。要特别注意的是,中老年人在洗头时应顺着头发生长的方向轻轻梳洗,不可用尖锐的指甲乱抓头发、头皮,以免给头发造成损害。

  七、适当地使用护发素:为了防止头发出现松散、易断、干枯等情况,专家建议中老年人在洗完头发之后可以适当地使用护发素。护发素能使头发变得柔软、顺滑、有光泽、易梳理,并有防止静电的作用,其使用频率可与洗发水相同。对于那些两次洗发间隔时间较长的中老年人,可在其两次洗发中间加用一次免洗头的护发素,这样也可以起到护发的作用。

  八、尽量减少染发、烫发的次数:染发剂多是有毒的化学品,频繁的染发会使发质受损,使头发易断裂。而经常烫发则会使头发变得粗糙、易分叉。因此,中老年人应尽量减少染发、烫发的次数,应以每年染、烫各一次为宜。需要特别注意的是,中老年人应将染发、烫发分开进行,二者之间最好相隔3个月以上,否则会给头发造成较大的损害。另外,中老年人应尽量减少使用吹风机吹发的频率,并注意在吹风时不要把温度调得太高,以减少对头发的损害。

  小偏方

  治疗斑秃[方一]原料:制首乌30克,大枣5枚。

  制用法:将上药加水煎煮后去渣取汁,每日一剂,一次服下。

  功效:补气养血,滋补肝肾。

  适应症:血虚风躁型斑秃,症见脱发时间较短,伴有头皮轻度瘙痒,头昏,失眠等。

  [方二]

  原料:鲜桑葚60克。

  制用法:将桑葚洗净,捣烂如泥,外敷于患处。每日敷两次。

  功效:滋阴养血。

  适应症:血虚风躁型斑秃。

 
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