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老年人如何护发
http://www.chinaoldpeople.com 时间: 2010-7-22 19:8:45 点击:3155次 来源:中华康网

    人到了老年,头发容易变细、脱落、断发、变白等。要保持头发乌亮健美,除应注意增强体质、合理营养、多吃养发食品外,还需懂得头发的日常保养。老年人宜从以下五个方面保养头发。

    梳发 每天晨起后或晚睡前,用木梳或牛角梳轻梳头发几十次;梳的方向应从前到后,从左到右;不宜使用塑料梳,因为塑料梳与头发磨擦会产生静电,容易损伤头发。

    按摩头皮 每天晨起、午休、晚睡前,用十指当梳,自额上发际开始,由前向后梳至后发际,边梳边揉擦头发,每次10分钟左右。坚持下去,对预防和减轻老年性脱发很有益处。

    洗发 头发每天都会沾上无数尘埃,即使戴帽,也因头发皮脂腺分泌物不断积累,头皮不断脱落而影响头发的卫生,所以应每周洗发1~2次。洗发时,水温适中,不可过热也不可过凉;洗发时间不宜太长;忌用碱性大的洗衣皂、碱块、碱末,可选用对头发有养护作用的洗发香波和护发素;要特别注意不可乱抓头发、头皮,应顺头发生长的方向梳挠。

    护发 柔软而富有弹性的头发是因为含有适量的水分;如果头发松散、易断,则是水分不足的表现。因此,可以经常涂抹少许发乳,使头发表面有一层薄薄的油质,以防止水分散发。

    吹发 吹头发时,电吹风温度不宜调得太高,尽量减少吹发、烫发、染发次数。

 
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